자신감을 키우는 네 가지 방법

자신감이라는 단어만큼 흔하지만, 또 그만큼 삶을 살아가는 데 필수적인 것도 없는 것 같습니다. 자신감은 생각보다 매우 중요합니다. 이전에 회복탄력성에 대해 다룬 글과도 같은 맥락인데요, 자신감은 우리가 앞으로 나아가게 하는 데 핵심적인 힘이 되기 때문입니다. 자신감은 과해도 일을 그르치지만, 애초에 부족하면 시작조차 하지 못하고 우물쭈물거릴 수밖에 없습니다.

자신감은 상황에 따라 높아지기도 하고 낮아지기도 합니다. 하지만 삶 전반에서 자신감을 채워줄 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 여러 개의 작은 성공들을 경험한다.

우리는 거대한 성공에만 의미를 두는 경향이 있는 것 같습니다. 임팩트가 큰 성공, 또는 많은 수확을 얻는 성공 등이죠. 하지만 자신감을 키워주는 데 반드시 큰 성공만 필요한 건 아닙니다. 삶의 작은 성공들을 여러 번 경험하다 보면 그게 점차 더욱 큰 자신감으로 발전하고, 커진 자신감이 더 큰 성공을 이뤄낼 수 있는 힘이 되기도 한다고 생각합니다. 물론 과하지 않다면요.

2. 내 삶을 내 컨트롤 하에 둔다.

어렵습니다. 내 뜻대로 되지 않는 삶을 내 통제 하에 둔다는 것만큼 어려운 것도 없어요. 하지만 또 그리 거창한 것만은 아닙니다. 왜냐면 이는 곧 규칙적인 일상을 의미하기도 하거든요.

더 정확하게 표현하면 루틴입니다. 이를 테면 매일 동일한 시간에 일어나는 것, 매일 책을 30분 읽는 것, 주기적으로 운동을 하는 것 등이 있습니다. 루틴은 단순히 같은 행동을 반복하는 게 아니라, 일상의 중심을 잡아주는 아주 중요한 행위입니다. 별 것 아닌 것 같지만, 실제로 해보면 정말 큰 효과가 있습니다. 믿어보시길!

3. 자신감을 불어넣어 주는 긍정적인 친구들을 곁에 둔다.

같이 대화를 나누면 나에게 긍정적인 생각, 자신감을 불어넣어 주는 친구들을 곁에 두어야 합니다. 물론 어렵습니다. 좋은 친구들과 오랫동안 관계를 유지하는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 그보다 중요한 건, 그전에 내가 먼저 그런 친구가 되어야 한다는 겁니다. 당연히. 내가 좋은 사람이 되어야 좋은 사람들이 나를 찾아오는 것 같아요. 사람들은 어느 정도 끼리끼리 모이기 때문입니다.

4. 적절한 자기 PR.

핵심적인 건 아니지만 역시 중요하다고 생각합니다. 내가 잘하고 있다는 걸 외부에 보여주고 또 외부로부터 격려도 받아야 합니다. 하지만 자기 PR은 지나치면 허세로 이어지기 때문에 조심해야 합니다. 실속은 없이 요란하기만 한 사람들을 한 명쯤은 보셨을 겁니다. 거품과 지나친 겸손 사이의 선을 잘 잡아야 하는 것 같습니다.