루틴의 중요성

사소한데 생각보다 굉장히 중요한 게 있습니다. 바로 규칙적인 생활입니다. 초등학교 도덕책에서나 들어봤을 법한 얘기인데요, 저는 그 중요성을 자주 실감하고 있습니다. 그 이유는 이를 통해 작은 성공들을 쌓는 경험을 할 수 있기 때문입니다.

겨우 규칙적인 생활을 가지고 성공이라고?

라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 내 생활에 몇 가지 일정한 루틴을 만든다는 것은 생각보다 쉬운 일은 아닙니다. 정확히 말하면 그걸 꾸준히, 놓치지 않고 하는 것이 결코 쉬운 일이 아니죠. 이것이 중요한 이유는, 이런 작은 성공들이 쌓이면서 점차 복리 효과를 가져오기 때문입니다. 작은 성공들이 내 삶에 쌓이고, 이것이 곧 자신감을 만들어내고, 시간이 지날수록 점점 더 큰 자신감으로 발전하는 것입니다.

내 삶을 내 컨트롤 하에 놓는다는 것.

내 삶에서 내가 온전히 통제할 수 있는 것이 얼마나 있나요? 100% 내 의지대로 하는 것이 얼마나 있나요? 생각해 보면 그리 많지는 않은 것 같습니다. 하지만 내가 내 삶에서의 주도권을 갖지 못하면 결국 끌려다니는 삶을 살게 됩니다. 자유가 없는 상태라고도 할 수 있겠네요.

그렇기 때문에 내 삶에서의 작은 습관들이 중요한 것입니다. 그건 내가 주체적으로 이뤄내는 것이니까요. 반드시 거창하지 않더라도, 내 일상 곳곳에 주도권을 심어놓으면 그게 결국 내 삶 전반까지 스며든다고 생각합니다.

모두 많이 바쁩니다. 그건 실제로 바쁜 삶을 살고 있어서 그런 것일 수도 있고, 시간을 허비하느라 바쁜 것일 수도 있습니다. 둘 중 무엇이 되었든 제 주변을 보면, 저를 포함한 많은 사람들이 마치 쫓기듯 살고 있는 것 같습니다.

문제는, 그렇게 정신없이 살다 보면 내가 내 시간을 어떻게 쓰는지도 모르는 경우가 잦아진다는 겁니다. 어느 날 정신차려 보니 지금까지 뭘 했는지 모르겠지만 시간이 훌쩍 흘러있던 경험, 한번쯤 해보지 않으셨나요?

공감하신다면, 일상에 루틴을 꼭 추가해 보길 권해드립니다. 거창하지 않아도 좋습니다. 저의 경우를 예로 들면, 출근 전에 1시간 웨이트 운동하기, 하루에 물 3리터 이상 마시기, 퇴근하고 30분 책 읽기 등의 루틴을 지키려고 노력합니다. 저는 루틴 애호가입니다. 또 일기 쓰기와 같이 가벼운 루틴들도 충분히 좋습니다. 어차피 핵심은 무엇을 하느냐가 아니라 얼마나 꾸준히 하느냐이니까요.