제가 정말 좋아하는 개념인 내적동기와 외적동기에 대한 영상입니다. 간단히 말해 외적동기란 외부에서 부여되는 동기, 내적동기는 내 안에서 우러나오는 동기를 말합니다. 외적동기의 예시로는 돈, 권력, 유명세 등이 있고, 내적동기의 예시로는 성장, 몰입, 의미, 재미 등이 있습니다. 이 영상은 내적동기에 보다 초점이 맞춰져 있습니다.
사실 대부분의 사람들에게 외적동기는 찾기 쉽습니다. 비슷한 시대에 비슷한 사회를 살아가는 사람들끼리의 외적동기는 대부분 비슷하기 때문이죠. 돈과 권력을 일부러 멀리하려는 사람은 그리 많지 않을 겁니다. 반면 내적동기는 상대적으로 찾기 어렵습니다. 그 이유는, 내 안에서 우러나오는 동기를 알아내기 위해서는 나 자신에 대해 깊이 이해하고 있어야 하기 때문이죠.
내적동기는, 외적동기가 주어지지 않을 때 나를 움직이는 힘이 무엇인지 생각해 보면 힌트를 얻을 수 있습니다. 돈이나 유명세 등의 요소가 없음에도 무언가를 열심히 해본 경험이 있나요? 있다면 왜 그토록 열심히 했을까요?
또 누군가는, 지금 하고 있는 일이 너무 힘든데 그럼에도 이 일을 지속하게 만드는 힘이라고도 표현합니다. 외적동기는 상대적으로 쉽게 부러진다는 거예요. 그 대상이 일이든 삶이든, 너무 힘들면 '내가 대체 뭘 위해서?'라는 질문이 떠오르기 마련인데요, 여기에 대한 답이 바로 나를 움직이는 내적동기인 것입니다.
일례로, 그 답이 돈일 수도 있습니다. 하지만 한단계 더 깊이 들어가 보죠. 그럼 그렇게까지 해서 그 돈을 벌어야 하는 이유는 무엇일까요? 이렇게 점점 파고 들어가다 보면 나의 진짜 내적동기를 찾을 수 있을 겁니다.
영상은 내적동기를 통해 번아웃을 극복하라는 더 넓은 내용을 다루지만, 내적동기라는 개념을 접하는 것만으로도 충분히, 충분히 유익한 영상이라고 생각합니다. 꼭 한 번 보시길